最先端研究で導きだされた「考えすぎない人の考え方」レビュー

最先端研究で導きだされた「考えすぎない人の考え方」

著者、堀田秀吾さんの最先端研究で導きだされた「考えすぎない人の考え方」を読みました。

本屋でこのタイトルを見て購入したわけですけど、要は自分は物事を考えすぎて不安になることが多いから、この本が何か教えてくれるのではないかと期待して読んだわけです。
生きていて誰でもある程度は不安に苛まれる時があると思いますが、その頻度が高いと辛いですよね。では不安な気持ちやストレスを無くすにはどうしたらいいか？そのことについて色々と書かれています。ざっくり言うと、あまり考えすぎずに気楽に構えることが不安解消にとても有効ということです。確かに私なんかは問題を考えすぎてしまい、不安感に覆い被されてしまうことが多々あります。何でもそうですが、ネガティブ思考はいくらでもネガティブになれます。次から次へと永遠に・・・しかしそんな人生は望みません。心のギアをニュートラルする、物事を客観視して冷静になってみる、時にはいい加減な気持ちになってみる。いずれも大切なことのようです。

かしこ