歩き続ける

いやぁ〜〜〜正直疲れる。
けど、ウォーキングを辞めません！体の為にね。運動が体に良いのはわかってるんだけど、その中でも特に良いのが「歩く」ことらしい。老若男女、誰でも出来る軽運動だからね。しかも、その効果は抜群らしい。オレは流石にただ歩くだけじゃ物足らないから、傾斜をある程度つけて登り坂にして歩いてるけど。時速6�で6�歩いてます。だから、ちょうど1時間かかる。最近はもう少し歩いてるけどね（これが結構キツイ汗）
とにかく言えることは、上を向いて歩こう！ってことですよｗ

かしこ